A citromot Indi�ban fedezt�k fel, ma Eur�pa d�li r�szein, illetve az Amerikai Egyes�lt �llamokban t�bb helyen, Kaliforni�ban �s Florid�ban termesztik. A 3-5 m�terre is megn�v� citromfa eg�sz �vben hozza a term�s�t. A citromot aj�nlatos a csal�di �tkez�s napirendj�be iktatni, mert egy�b friss gy�m�lcs�k �s z�lds�gek mellett a citrom tartalmazza a legt�bb C-vitamint. Olyan vitamin ez, amely a szervezet sz�m�ra n�lk�l�zhetetlen, m�gpedig naponta, kisebb mennyis�gben, mert a t�bbletet a szervezet nem tudja t�rolni.

~ A h�ziasszonyoknak azt kell legink�bb tudniuk, hogy csak a friss citrom fejti ki j�t�kony hat�s�t. Nem tan�csos teh�t sp�rol�s c�lj�b�l kifacsarni a lev�t �s h�t�ben t�rolni, hogy cseppenk�nt haszn�ljuk fel, amikor �ppen sz�ks�ges.
~ A C-vitamin �rz�keny anyag, a k�ls� vegyi hat�sokra megv�ltozik. Meleg�t�skor, valamint a f�ny, vagy f�meszk�z�k hat�s�ra elbomlik.
~ Ne f�zz�k �telben, csak ut�lag az asztalon csepegtess�nk a k�sz �telbe, sal�t�ba.
~ Ne tegy�nk forr� te�ba se, v�rjuk meg, am�g az langyosra h�l.
~ �veg- vagy m�anyag facsar�t �s kanalat haszn�ljunk, ne f�meszk�z�ket.
~ Kifacsarva a citroml� a konyhaecetet helyettes�theti. Megreszelve di�- m�kt�ltel�kbe, t�r�t�ltel�kbe haszn�lj�k.
~ A t�li megf�z�sokat legjobb megel�zni, meg�ri, ha naponta iszunk citromos vizet. Ha pedig meg�rezz�k a n�tha el�szel�t, a limon�d�ba tegy�nk egy f�l kiskan�l dar�lt szeg�szeget.
~ A citrom az egyik leghat�sosabb v�rus�l�, kit�n� szer a megf�z�s ellen, de csak abban az esetben, ha nem cukorral fogyasztjuk. A cukor ugyanis r�szben gyeng�ti az immunrendszer munk�j�t, r�szben j� t�ptalajt ny�jt a v�rusok szaporod�s�hoz.
~ A citroml�ben term�szetes anyag van a l�z cs�kkent�s�re.
~ Bioflavon-tartalm�nak k�sz�nhet�en v�rtiszt�t� hat�s�, valamint v�red�ny-regener�l� tev�kenys�gre is k�pes. Germ�nium-tartalma r�kellenes hat�st gyakorol.
~ A citrom j�t�kony hat�ssal van az allergi�s betegs�gekre is, amelyek t�neteit t�bbf�le anyag is kiv�lthatja. Az allergia eset�n legink�bb az �tkez�sen kell v�ltoztatni, seg�thet p�ld�ul a tejterm�kek kiz�r�sa az �trendb�l.
~ Gyomor�g�st akkor �rz�nk, ha nehezen em�szthet� �telt fogyasztottunk �s a gyomor nem k�pes gyorsan lebonyol�tani az em�szt�st. Ilyenkor egy f�l poh�r citromos v�z seg�thet a rossz �rz�s lek�zd�s�ben. Ev�s ut�n egy-k�t �r�val fogyaszthatunk m�g citromos vizet, cukor n�lk�l, hogy seg�ts�nk kitiszt�tani a gyomrot �s a beleket.

S�g� M�g nincs hozz�sz�l�s.

Csak regisztr�lt felhaszn�l�k �rhatnak hozz�sz�l�st.